Ahora que la temperatura se elevo y sentimos mucho calor, es importante hidratarnos para evitar deshidratarnos. Es importante al menos tomar dos litros y medio de líquidos diarios, los cuales puedes combinar varios tipos de líquidos además del agua. Toma jugos, caldos, infusiones, lácteos o café. Es importante limitar las bebidas alcohólicas, porque tienen un efecto ‘deshidratante’. Desde luego, no […]
Vida Saludable
Mañana miércoles 28 de abril iniciará en Plan de Vacunación para las personas de 50 a 59 años. Esto lo anunció el gobierno de México en todos los medios de comunicación y redes sociales. Iniciando la aplicación de la dosis la primera semana de mayo. Las personas que quieran vacunarse y tengan de 50 a 59 años, podrán visitar la […]
Estamos a pocas horas de comenzar… ¡No te lo puedes perder!
Nuestra vida está llena de emociones. Desde que nacemos hasta nuestro último respiro, ellas condicionan todos los momentos de nuestra existencia. Y están presentes desde nuestras relaciones hasta influir en las elecciones que hacemos mientras tomamos decisiones. Como seres humanos, tenemos por naturalidad reacciones emocionales que creemos gobernarlas, pero, sin embargo, hasta las personas más ingeniosas están escasas de habilidades […]
Que mejor manera de iniciar la semana, con senillos ejercicios que nos mantendrán sanos
Durante estos días que los casos de COVID han aumentado, es importante realizar estas importantes recomendaciones para mantenerse sano.* El uso del cubre boca o mascarilla debe de ser indispensable en cualquier momento, ya sea si sale a la calle o está en un lugar cerrado. Asegúrese de que le cubra la nariz y boca.* Guarde al menos un metro […]